Bonjour,
J’espère que vous allez démesurément bien!

Ici, la nature continue de se réveiller, et j’accueille les journées chaudes et ensoleillées avec un sourire qui me coûtera probablement plusieurs rides profondes… Mais je suis prête à payer ce prix! :-)

Pour ceux qui se le demandent: le fameux chocolat chaud dont je vantais les mérites la semaine dernière («Le meilleur de la galaxie») a été consommé au Musée du Chocolat à Bromont (http://www.bromont.com/chocolat/). Il était déjà présenté comme étant noir, sur le menu, mais j’ai demandé à ce qu’on le «noiricise» encore davantage… Divin!

Allons-y avec la pensée de la semaine…

~*~*~*~*~*~«Une vie sans plaisir, c’est un long voyage sans auberge»
– Démocrite«Le bonheur, c’est l’intelligence au service du plaisir»
– Michel Voss
~*~*~*~*~*~La semaine dernière, la pensée hebdomadaire traitait de l’importance du plaisir. Maintenant qu’on lui a redonné ses lettres de noblesse, poursuivons tel que promis avec quelques stratégies à mettre en action si vous vous sentez prêt à générer des doses massives de plaisir dans votre vie:

~* Faites le choix et installez en vous l’INTENTION de vous amuser davantage, puis donnez à cette résolution des points d’ancrage quotidiens (par exemple, vous pouvez mettre une photo d’un dauphin joueur sur votre table de chevet, ou vous procurer une nouvelle bague colorée qui vous rappellera constamment votre intention).

~* N’attendez pas que le plaisir vous tombe du ciel. Provoquez-le! Et si vous vous êtes tellement négligé que vous avez oublié ce qui vous infuse de joie, faites comme si vous le saviez. Oui, demandez-vous «Si je n’avais pas le choix de trouver quelque chose qui me procure du plaisir, que choisirais-je?» Car en réalité, vous n’avez rien oublié; vous ne vous êtes simplement pas permis d’y penser assez longtemps pour trouver une réponse. Prenez 15 minutes pour chercher des idées, et je vous garantie que vous en trouverez. (truc: rappelez-vous ce que vous aimiez faire lorsque vous étiez jeune…)

~* Ouvrez vos sens! Sentez la pluie sur votre peau, la pomme qui cède sous la pression de vos dents et qui dégage son jus délicieux alors que vous la mastiquez… Souvent, il ne s’agit donc pas d’en faire plus, mais bien de vivre le moment présent différemment, plus intensément. Les choses simples deviennent extraordinaires lorsqu’on les vit pleinement, lorsqu’on les SAVOURE. Oui, cela requiert de la discipline, comme toute nouvelle habitude… Voilà pourquoi vos points d’ancrage sont importants.

~* Plusieurs personnes ont un élan, une envie de faire quelque chose, puis elles se freinent en se disant «À quoi bon?» (car elles considèrent qu’il y a des choses plus productives à faire, par exemple). Si vous vous reconnaissez, je vous invite à retirer cette question de votre répertoire. Vous pouvez *toujours* choisir de ne pas écouter cette partie de vous qui ne saisit pas l’importance du jeu et du plaisir. Soyez plus forte qu’elle, et foncez même si elle résiste. Choisir l’option «plaisir» deviendra une seconde nature au fil du temps.

~* Les choses les plus plaisantes sont souvent les plus accessibles (comme jouer avec nos enfants, par exemple). Cela étant dit, on gagne à être créatif et à sortir de notre routine. Pourquoi ne pas prendre le chemin de campagne (avec vue panoramique) plutôt que l’autoroute? Pourquoi ne pas organiser des soirées thématiques en famille (Hawaii un soir, le Mexique un autre)? Pourquoi ne pas effectuer certaines tâches administratives à l’extérieur, lorsque la nature de vos tâches et la température le permet? Pourquoi ne pas vous adonner à de nouvelles activités plutôt que de refaire toujours les mêmes (ex.: faire du kayak plutôt que du vélo)? Les idées sont infinies… il s’agit d’y penser! (truc: visitez le Bureau du Tourisme de votre région pour vous inspirer)

Je souhaite une joyeuse, merveilleuse et mémorable semaine à vous tous.

À la semaine prochaine!

Marie-Pier
http://www.implosion.net
Coach de vie et de carrière

P.S.: Dans le livre «Eat, Pray, Love», Elizabeth Gilbert relate entre autre comment le fait de renouer avec le plaisir (lors d’un séjours de quatre mois en Italie, royaume des sens) l’a réunifiée et transformée. Beau témoignage, magnifiquement écrit (en anglais seulement). Avis aux intéressés!

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© 2003-2006 Marie-Pier Charron, coaching de vie et de carrière, implosions.net, Tous droits réservés.

Bon matin!

Ça va? Ici, le lac est complètement dégelé, les tulipes se pointent le bout du nez… et j’ai enfin commencé à bronzer! Même si je m’expose régulièrement à la lumière du soleil en toutes saisons, j’ai toujours le teint si pâle, l’hiver, que je fais terriblement peur aux oiseaux. (Eh oui, vous connaissez maintenant la vraie raison pour laquelle ils migrent toujours pendant la saison froide! Dommage que je n’aie pas le même effet sur les moustiques, l’été…)

C’était le week-end officiel du chocolat pour plusieurs, ce qui me donne envie de vous annoncer que j’ai récemment découvert le **MEILLEUR** chocolat chaud du système solaire. Croyez-moi, il ne fait pas fuir les oiseaux, lui: il est noir… TRÈS noir. Un délice! J’ai commencé à loucher d’exaltation lorsque j’ai bu la première gorgée, et j’ai failli perdu la raison par la suite tellement son goût exquis (et son onctuosité!) m’ont ébranlée. J’en suis encore toute bouleversée… je vais me ressaisir et je vous donnerais plus de détails la semaine prochaine!

D’ici-là, voici votre vitamine de coaching. Sans sucre, sans gras, sans calorie… mais riche en plaisir, je l’espère!

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«Suivez l’exemple des enfants qui vivent pour le simple plaisir de l’instant présent»
- Paul Wilson«Le plaisir est, tout compte fait, un guide plus sûr que le droit et le devoir»
- Samuel Butler
~*~*~*~*~*~ Dans le programme de coaching Nouveau Départ, j’aborde pendant une semaine entière le sujet du plaisir. C’est probablement le thème auquel les participants opposent la plus forte résistance… Non pas par manque d’intérêt, mais plutôt par manque d’habitude.

Ainsi, si vous avez oublié le rôle fondamental que le plaisir peut jouer dans votre vie, voici quelques bonnes raisons de vous amuser davantage:

~* Un guide
Ce qui nous procure de la joie est souvent exactement ce dont on a besoin — ce qui est *idéal* pour nous. Si vous avez du plaisir à faire quelque chose, c’est parce que vous êtes dans votre élément. Pas besoin de chercher très loin! Oubliez les «je devrais» et les «il faudrait»… la vie est trop courte pour leur accorder une seule autre minute de votre attention. Concentrez-vous plutôt sur ce qui vous fait vibrer. Comme l’indique la citation plus haut, le plaisir est un bien meilleur guide!

~* Source d’énergie
Le plaisir devrait être inclus dans le Guide Alimentaire Canadien, tellement il constitue une importante source d’énergie. Il nous donne du tonus! Si vos batteries sont à plats et que vous manquez de jus après vos journées de travail, par exemple, vous avez peut-être besoin de plaisir bien davantage que vous avez besoin de repos. Je vous invite donc à trouver un nouveau hobby passionnant; il vous revigorera!

~* Une méditation
Le plaisir et la joie nous reconnectent à notre essence – ou «âme», si vous préférez – qui est elle-même pure joie (avez-vous déjà vu un bébé naissant qui semblait habité par une âme dépressive et ténébreuse? Pas moi!) En renouant avec le plaisir, finalement, on renoue avec nous-même, on se rappelle notre nature profonde. Voilà pourquoi s’amuser est une forme de méditation, un ressourcement puissant. On redevient qui on est vraiment. Wow!

~* Magnétisme
Lorsqu’une personne est joyeuse et pétillante, êtes-vous porté à la fuir ou à vous joindre à elle? La réponse est évidente. Car l’allégresse est hautement attirante; attirante pour les autres, mais attirante aussi pour la Vie, pour les opportunités, etc. Les moments de plaisir que vous vous accordez vous rendent donc vibrant et ultra magnétique – naturellement, sans même que vous ayez à travailler. Comme nous avons vu au cours des semaines dernières, notre vie reflète ce que l’on fait, mais aussi qui on EST.

~* Amour de soi
J’avançais plus haut qu’avoir du plaisir est une forme de méditation. Je rajouterais que cela peut également être une thérapie. Se permettre «d’enjoyer» la vie (comme dirait mon père) est une façon de prendre soin de soi, de s’aimer. Ainsi, lorsqu’on renoue avec le plaisir, on renoue également avec nous-même… ce qui n’est pas peu dire! N’est-ce pas la base de tout, n’est-ce pas une étape essentielle à franchir si on veut pouvoir s’élever «spirituellement»? Il est difficile de rayonner sur les autres si on est pas notre meilleur allié, si on ne sait pas prendre soin de nous en premier lieu… Je sais que cette façon de présenter les choses est presque rendue un cliché, mais certains clichés sont drôlement justifiés!

~* Succès
Lorsque vous vous engagez dans des activités plaisantes, vous êtes naturellement en pleine possession de vos moyens et motivé à effectuer tout ce qui est en votre pouvoir pour aller toujours plus loin. Bien sûr, le fait d’avoir du plaisir à chanter ne changera rien au fait que votre voix laisse peut-être à désirer… mais lorsque le plaisir est combiné à un minimum de talent, il peut vous donner la swing dont vous avez besoin pour sauter par-dessus les barrières qui autrement vous auraient freiné. J’allais écrire «pour sauter par-dessus la clôture», mais je crains que j’aurais été mal interprétée… :-)

Voilà! La semaine prochaine, je partagerai avec vous quelques suggestions qui vous pourrez mettre en pratique si vous souhaitez infuser votre vie de doses massives de plaisir.

J’espère que les prochains jours seront pour vous aussi légers que des bulles de champagne, et aussi croustillants que le plus parfait des baklavas…

Have FUN!

Marie-Pier

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Prêt à faire le grand ménage du printemps dans votre *VIE* et à devenir la plus radieuse version de vous-même? Vous pouvez déjà réserver votre place pour le programme de coaching Nouveau Départ. Plus d’info – et de nombreux témoignages inspirants – à l’adresse suivante:

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Bon matin à tous, et un beau bonjour tout spécial aux nouveaux abonnés!

Vous êtes de plus en plus nombreux — et très «internationaux», vous savez? Cette infolettre est offerte en version anglaise également, et je reçois des messages d’Imploseurs qui résident au Pakistan, au Maroc, en Nouvelle-Zélande, en Australie, en Italie, en Espagne, au Royaume-Uni… sans oublier le Québec, la France et les Etats-Unis!

J’en profite pour vous remercier pour vos bons mots – ainsi que pour votre compréhension, si je fais parfois usage d’expressions québécoises un peu nébuleuses! (vous en trouverez une croustillante un peu plus bas…)

Dans la dernière édition de l’infolettre, je partageais avec vous des stratégies pour «fluidifier» votre vie (vous pouvez la consulter ici: http://tinyurl.com/g4cok, si ce n’est déjà fait). La pensée de cette semaine est un peu dans la même veine … bonne lecture!

~*~*~*~*~*~«La prudence, c’est la peur marchant sur la pointe des pieds»
- Miguel Zamacoïs
~*~*~*~*~*~ Ding Dong! Je sonne à votre porte, et j’ai les bras remplis de cadeaux de toutes sortes, en plus d’un grand sourire accroché au visage. Est-ce que vous accourrez à ma rencontre, ou me ferez-vous patienter 5.. 10.. 15 minutes — le temps de terminer le chapitre du roman que vous êtes en train de lire et de réfléchir à ce que vous voulez me dire? J’ai vraiment très envie de vous rencontrer, vous savez… mais je ne sais pas si je pourrai attendre bien longtemps, le nez collé contre la porte fermée.

En fait, ma vraie question est la suivante: lorsque des occasions se présentent à vous, vous élancez-vous vers celles-ci, ou les laissez-vous vous glisser des doigts en tardant à agir? Profitez-vous du momentum, ou hésitez-vous à outrance – même si vous sentez dans vos tripes que vous pourriez foncer en toute confiance? On se prive de beaux cadeaux facilement accessibles en «tataouinant» excessivement (traduction: en étant trop mesurés, trop prudents)…

Vous savez tout comme moi que les échéanciers sont parfois importants. Si on tarde à soumettre notre candidature pour l’emploi qu’on souhaite décrocher, par exemple, il risque de ne plus être vacant au moment où on se sera décidé. Et si on attend que plusieurs semaines s’écoulent avant de revenir sur une proposition qui nous a été faite, on ne met pas non plus les chances de notre côté. Logique! Cela étant dit, je ne fais pas référence qu’à cet aspect technique. Apprendre à prendre des décisions sans faire traîner les choses est important à plus d’un niveaux…

Je ne suis pas astrologue, astronome et encore moins astronaute, mais je constate que parfois, les astres semblent alignés en faveur de certaines prises de décisions, de certaines actions. Il y a un courant qui s’active dans notre vie et des portes qui s’ouvrent – sans qu’on ait à fournir d’effort. Vous rappelez-vous la dernières fois que vous avez eu ce sentiment? Cela peut se manifester sous forme de circonstances extérieures (ex.: vous rencontrez une personne-clé qui pourra vous aider à obtenir l’emploi que vous convoitez), mais aussi sous forme de «circonstances intérieures». Je fais référence aux élans qui vous font vibrer, aux poussées intérieures qui vous propulsent dans une certaine direction. Tout comme les offres d’emplois, ces pulsions et ces élans spontanés ne sont *pas* éternels. Si vous ne les utilisez pas pendant que vous les avez, ils seront gaspillés. En quelque sorte, vous manquerez le bateau.
Vous pouvez certainement le rejoindre à la nage… mais pourquoi vous compliquer la vie ainsi?

Je vous invite donc à utiliser *maintenant* ce qui vous est disponible, à surfer sur les «vagues d’énergie» qui se présentent et à profiter du momentum. Voilà un beau cadeau à s’offrir…

… et merci de m’avoir ouvert la porte en ce beau Lundi!

Bonne semaine à tous,

Marie-Pier

P.S.: Évidemment, il ne s’agit pas de prendre des décisions impulsivement sans peser le pour et le contre, mais bien de prendre conscience que notre prudence n’est souvent que des peurs déguisées. Certaines hésitations sont saines car elles nous indiquent que quelque chose cloche vraiment, mais d’autres découlent simplement de nos craintes ainsi que de notre manque de foi en nous…

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