Bonjour les imploseurs!
Vous allez bien en ce maaaagnifique Lundi?
J’espère que votre week-end a été splendide! Le mien le fut sans aucune hésitation. Une de mes soeurs s’est mariée récemment, et elle a organisé avec son mari une grosse fête sur un bateau pour célébrer l’événement. Nous avons navigué sur les eaux du Fleuve Saint-Laurent au son d’un accordéoniste et d’un violoniste de grand talent, nous avons dégusté un délicieux repas et nous avons entretenu de bien belles discussions tout au long. Comme toile de fond: une vue panoramique sur Montréal, ainsi qu’un spectaculaire coucher de soleil!

Sur une autre note, la nouvelle galerie dont je vous parlais la semaine dernière est maintenant terminée (cliquez ICI pour voir une photo). Les ouvriers ont vraiment été très efficaces ET méticuleux – d’ailleurs, je crois qu’ils sont tannés que je les remercie! Aimez-vous le modèle de rampe? Moi, j’adore, et je suis encore une fois étonnée de constater à quel point de petits détails peuvent faire une grande différence. Les losanges prennent un peu plus de temps à confectionner que de simples barreaux verticaux et les bidules qui ont été installés en haut des poteaux (excusez mes carences de vocabulaire!) ont rajouté quelques dollars à la facture, mais je pourrai apprécier le résultat pendant des ANNÉES. Comme je disais la semaine dernière, un petit 2 % peut avoir 98% d’impact…

Voici votre pensée de la semaine… Je pars en vacances dans moins de deux jours, donc je retourne de ce pas à mes préparatifs!

~*~*~*~*~*~«Faites tout par amour et vous verrez ce dont vous êtes capables»
– Sainte Marie Euphrasie
~*~*~*~*~*~ Vous avez de la volonté, vous êtes prêt à travailler, vous faites toutes les «bonnes choses» pour atteindre vos objectifs, mais vous sentez que quelque chose cloche et vous vous heurtez constamment à des murs? Peut-être n’est-ce pas vos actions qui causent ces blocages, mais vos motivations.

Il y a deux grandes catégories de motivation: celles qui prennent racine dans l’amour et celles qui prennent racine dans la peur. Une des clés pour vivre dans la joie et dans la fluidité est de choisir… l’amour, bien sûr. Ou l’enthousiasme, si vous préférez.Lorsque nos actions sont motivées par la peur («il faut…», «je devrais…», «faudrait pas que…» ) on est tendu, anxieux et on va contre le courant naturel de l’univers – qui est justement l’amour. Voilà pourquoi on a le sentiment de forcer, de se traîner et de se battre contre une force invisible. Même si nos actions sont bien choisies, l’état d’esprit dans lequel on est, lui, est nuisible – et la vie nous fait le «cadeau» de mettre des bâtons dans nos roues pour nous inviter à changer.

Qu’est-ce qu’une intention d’amour? Si vous souhaitez perdre du poids, par exemple, c’est de bien vous alimenter et de bouger régulièrement parce que vous vous aimez et que vous désirez vous offrir une bonne santé, avec en bonus un corps qui vous plaît. Tout simplement. En fait, quoique vous fassiez et quoique vous planifiez, il s’agit de vous laisser habiter par l’amour ce cette chose. Lorsqu’on a notre bien-être à coeur et qu’on fait les choses dans la joie, notre intention a une fréquence élevé qui nous «porte» d’une action à l’autre. Tout ne devient pas automatiquement facile, mais on cesse de lutter et on sent les choses couler, même lorsqu’on a pas encore de résultats concrets.

Je vous invite donc cette semaine à infuser vos choix d’amour et d’enthousiasme. Plutôt que de courir car vous fuyez ce que vous craignez, courez (ou marchez) car vous aimez ce vers quoi vous vous dirigiez. Vous irez peut-être dans la même direction, mais TOUT sera complètement différent.

À la semaine prochaine!
Marie-Pier

P.S.: Si vous faites les choses par amour mais que vous n’avez pas les résultats espérés, persévérez (ou considérez de nouvelles stratégies… mais je lâchez pas)! Votre rêve en vaut la peine, non?

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Bang bang bang… des ouvriers sont présentement en train de construire la structure de ma future nouvelle galerie. Depuis quelques jours, ce ne sont donc pas de grandes questions existentielles qui occupent mon esprit, mais bien la question suivante: «Quel type de rampe choisir?» Je vous tiendrai au courant des résultats!

J’espère que vous avez apprécié votre week-end. De mon côté, j’ai passé un dimanche magique en famille pour la fêtes des Pères. Nous avons discuter, ri, joué de la musique et MANGÉ presque sans arrêt. J’estime que j’ai ingurgité au moins 3000 calories, et je certifie que chacune d’entre elles fut délicieuse!

Cette semaine, en honneur de la fête des Pères, j’avais envie de partager avec vous un principe en or que mon père – lui aussi en or – m’a transmis pendant mon enfance. Appelons-le «Le petit 2 %» (pardonnez le pléonasme…)

Bonne lecture!

«Il faut toujours que de la tête au coeur, l’itinéraire soit direct.»
– Yehundi Menuhin, violoniste

«Mettez tout votre coeur, votre esprit, votre intellect et votre âme dans le moindre de vos gestes. Tel est le secret de la réussite.»
– Swami Sivanada

~*~*~*~*~*~

Pourquoi se contenter de bien faire les choses lorsqu’on peut y mettre tout notre coeur et faire en sorte qu’elles soient *extraordinaires*? C’est le petit 2 % qu’on donne de plus qui fait toute la différence.

Lorsque mon père était enfant, il a participé à un concours de catéchisme dont le premier prix était une bicyclette. Il voulait tant la remporter, cette bicyclette, qu’il a pris les grands moyens. Savez-vous quelle était sa stratégie? Il a appris le catéchisme par cœur, tout simplement. Il pouvait être SÛR, ainsi, d’atteindre son objectif.

Dites, lesquels de VOS objectifs seriez-vous certain (ou presque) de concrétiser si vous preniez les grands moyens? D’ailleurs, quels seraient ces «grands moyens»? Apprendre le catéchisme par coeur est certes très exigeant, mais heureusement il n’est pas toujours nécessaire d’en faire autant. Souvent il ne s’agit que de rajouter un petit 2 % pour se démarquer. Il ne s’agit que d’élever nos standards, de viser un peu plus haut et d’être prêt à s’investir au maximum même lorsqu’on pourrait et préfèrerait couper les coins ronds.

Le petit 2 % se trouve dans les détails, dans notre préparation et dans notre ténacité. C’est le petit extra qui n’est jamais essentiel, mais qui le devient lorsqu’on prend conscience de son importance. C’est le temps qu’on passe à visualiser nos objectifs encore et encore; c’est l’énergie qu’on investit à trouver le bon mot pour traduire notre idée; c’est l’enthousiasme qu’on choisit de communiquer à nos collaborateurs même lorsqu’on est fatigué.

Avez-vous tendance à vous contenter de ce qui est «très bien» alors que vous savez, au fond, pouvoir faire encore mieux? Vous arrêtez-vous lorsque l’excitation du commencement fait place à la monotonie? Vous contentez-vous de livrer ce qu’on vous demande, sans chercher à en mettre plus?

Voici un beau cadeau à vous offrir: visez l’excellence et voyez comment un tout petit 2 % peut complètement transformer votre existence, au fil du temps. Comme dit souvent mon père, «le secret de la réussite, c’est de faire les choses désagréables que les autres refusent de faire». Et la clé pour être prêt à s’investir autant, c’est d’avoir une vision claire et passionnante qui nous guide. Une vision qui NOUS ressemble.

Une splendide semaine à vous tous!

Votre alliée,

Marie-Pier
Coach de vie

P.S.: Avoir des standards élevés est exigeant, mais c’est ainsi qu’on cultive (et récolte) la fierté et le respect de nous-même. Voyez ce petit 2 % comme un investissement à long terme…

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Bonjour!
Il est dimanche soir, et je reviens d’une marche-surprise avec Pacha, sous la pluie, juste avant que tombe la nuit. Quel beau moment (avec le vent qui nous a fait cadeau de sa présence, en bonus!)

Je n’utilise jamais de parapluie. Parfois un chapeau, à la limite (pour éviter les cheveux crépus, quoique c’est dans mon cas une cause perdue d’avance). J’aime sentir le contact direct avec les éléments et j’aurais l’impression de passer à côté de moments magiques si je ne m’exposais jamais à cette pluie chargée d’énergie. J’ai bien dit la *pluie*. Car me faire asperger d’une eau qui provient d’un tuyau ou d’un robinet est à mon sens une toute autre expérience.

Lorsqu’on prend contact avec la pluie (ou avec le vent, les arbres, le soleil, les minéraux..) on prend contact avec la puissance de la nature – ce qui n’est pas peu dire! D’ailleurs, chaque règne et chaque élément a une «personnalité», une essence unique qu’elle nous communique. Vous avez certainement déjà remarqué qu’un vent violent vous procure de l’énergie, par exemple, alors que le présence des arbres a plutôt tendance à vous apaiser et à vous stabiliser.

Ma question pour vous est donc: êtes-vous pleinement réceptif à l’énergie qui vous entoure? Ou plutôt: SAVOUREZ-vous pleinement l’énergie qui vous entoure, particulièrement dans la nature?

Après ce long mot d’introduction, voici une petite histoire que j’avais envie de partager avec vous cette semaine (auteur inconnu). Enjoy!

~*~*~*~*~*~
C’est l’histoire d’un célèbre bûcheron qui vieillissait, mais dont la renommée s’étendait très loin dans les villages avoisinants. Un jour, un jeune et solide bûcheron l’a défié. Ce jeune homme avait la moitié de son âge. Il déclarait qu’il pouvait couper plus de bois que le bûcheron plus âgé, et ce, dans le même laps de temps. Le bûcheron plus âgé a accepté de relever le défi, et ils se sont mis d’accord sur les conditions de l’épreuve. Chacun devait travailler six heures, après quoi les bûches seraient comptées.

À l’annonce de cette nouvelle, les gens ont accouru des villes et des villages environnants pour assister au concours. Évidemment, beaucoup de paris ont été pris ce matin-là. Le concours a donc commencé. La sueur luisait sur les fronts et les corps des deux bûcherons. L’acier des haches réfléchissait les rayons du soleil. La forêt tout entière résonnait de bruits sourds et cadencés. Les coups de hache des deux participants faisaient voler les copeaux de bois de tous les côtés.

Après cinquante minutes, il s’est produit quelque chose d’inhabituel. À la grande surprise de tous, le bûcheron plus âgé s’est arrêté et il s’est éloigné dans la forêt pour en revenir dix minutes plus tard. Le jeune, lui, n’arrêtait pas de travailler. Ce comportement s’est répété tout au long de l’épreuve. Le bûcheron plus âgé s’absentait dix minutes chaque heure pour aller dans la forêt.

Lorsque le juge a déclaré que le temps était écoulé et a ordonné que l’on compte les bûches, le jeune homme, sûr de lui, a regardé son adversaire en arborant un large sourire. Le juge annonça alors le résultat. Surprise! L’aîné avait coupé plus de bois et gagnait ainsi le concours! Le jeune bûcheron et la foule étaient stupéfaits. Ils criaient: «Le plus vieux n’a travaillé que cinq heures et le plus jeune en a travaillé six. Comment est-ce possible?» Et le bûcheron plus âgé, après avoir calmé la foule, a pris la parole: «Vous avez cru que j’allais me reposer quand je me retirais dans la forêt. Eh bien non, vous aviez tort, j’allais simplement aiguiser ma hache!»

~*~*~*~*~*~

Votre hache est-elle bien aiguisée? Sinon, de quoi avez-vous besoin pour être en pleine possession de vos moyens sur tous les plans?

- de solitude?
- de silence?
- d’humour?
- de plaisir?
- de jeu?
- de créativité?
- d’exercice physique?
- de repos?

Vous savez très bien ce qui vous manque; faites-vous confiance. Et si vous commencez à vous sentir coupable, ou à craindre de ne pas être assez productif, repensez à l’histoire du bûcheron. Perd-il son temps dans la forêt? Non. Bien que le fait d’aiguiser sa hache ne soit pas essentiel, c’est la chose la plus constructive et importante qu’il peut faire.

Une hache aiguisée est plus efficace, mais elle est également (et surtout) tellement plus agréable à utiliser. Si votre vie est difficile et éreintante, peut-être le moment est-il venu d’arrêter de bûcher et d’aller passer quelques instants dans la forêt…

Bonne semaine!

Marie-Pier

P.S.: Notre hache peut toujours être plus aiguisée. Continuez à élever vos standards!

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Bonjour!

Comment allez-vous?

Je reviens du supermarché, où j’ai acheté environ six gros sacs de pommes bios (mon aliment préféré; je peux en manger 6 par jours). J’en avais manqué hier, et j’ai été complètement traumatisée! Ok, j’exagère un peu… :-)

Il faut croire que la pomme est non seulement mon aliment chouchou, mais également ma muse. Car c’est elle qui m’a inspirée la pensée de cette semaine…

Bonne dégustation!

~*~*~*~*~*~ «Personne ne meurt d’une surdose de besoin trop bien satisfait.»
– Francine Bélair
~*~*~*~*~*~ Un des principes du coaching est de faire des RÉSERVES – de tout ce dont on a besoin, de tout ce qu’on aime. Pas des réserves qui sont motivées par la peur du manque; non, des réserves qui sont motivées par l’amour de soi. Pourquoi combler nos besoins *un peu* lorsqu’on peut les combler *complètement*? Pourquoi ne pas structurer notre vie pour ne jamais manquer de ce que l’on préfère?

Lorsqu’on a plus qu’assez de tout ce qui est utile et important pour nous, on se sent «rempli», serein… en pleine possession de nos moyens. Savoir qu’on a des bonnes réserves de papier hygiénique, de cartes de souhaits à offrir, de chandelles ou… de pommes!… nous donne un sentiment d’abondance. Et c’est exactement le feeling que l’on aime et que l’on veut dans notre vie, n’est-ce pas?

Dites, êtes-vous régulièrement à court de quelque chose? Peut-être n’avez-vous jamais assez de snacks santé dans le garde-manger, de diachylons, d’eau de source ou de crayons pour noter vos brillantes idées? Ou peut-être êtes-vous souvent à court de temps? D’argent? D’énergie? Pensez-y et prenez des notes.

Je vous invite cette semaine à établir comment vous pourriez en avoir plus qu’assez. Le minimum, plus un GROS extra. Commencez avec les choses faciles (timbres, détergent à lessive, papier pour votre imprimante, etc), puis continuez sur votre lancée en vous créant des réserves de temps (une heure par jour, peut-être), des réserves d’argent (faites transférer un certain montant chaque semaine dans un compte de placement); des réserves d’amour (créez de nombreuses occasions de prendre contact avec vos proches). Et des réserves de plaisir, aussi! Il ne s’agit vraiment que de le vouloir et de le faire. Prenez soin de vous!

Lorsqu’on a des réserves et que notre SOIF est étanchées, notre vie coule avec fluidité. Pas besoin de s’inquiéter, pas de raison d’être frustré. On est profondément calme. Et on est magnétique, aussi, car la fluidité attire la fluidité. L’abondance attire l’abondance.

Je lève donc ma pomme à votre santé et à toutes ces belles réserves qui vous procureront une sensation de bien-être et de satiété.

Qu’êtes-vous prêt à faire dès maintenant pour créer dans votre vie un sentiment d’abondance?

Là-dessus, je vous souhaite une LUMINEUSE semaine! Votre alliée (dans les pommes!)

Marie-Pier

P. S.: Si vous avez manqué l’édition mensuelle de l’infolettre (lundi dernier), vous pouvez la lire ICI.

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