Bon lundi et bon mois de juillet,
J’espère que vous avez apprécié votre week-end!

Pssssst: Si vous avez des chansons à me suggérer pour mon jogging, je serais ravie de les connaître. Personnellement j’aime bien Surrender (Laura Pausini), Lose yourself (Eminem), I Drove All Night (Celine Dion), Candyman (Christina Aguilera), Party for Two (Shania Twain), Elevation (U2) et Me and Julio By the Schoolyard (Paul Simon).

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© 2003-2007 Marie-Pier Charron, coaching personnel, implosions.net, Tous droits réservés.

Bon lundi à tous!
On m’a offert 20 000 chameaux pour me garder, mais j’ai résisté à la tentation et me voilà de retour, après un mois magnifique dans un pays magique… à recharger mes batteries et à simplement profiter de cette vie qui passe si vite.

Je suis littéralement tombée en amooooour avec le Maroc – avec sa diversité et sa splendeur, bien sûr, mais surtout avec le peuple qui l’habite. Ce n’est effectivement pas l’océan, les montagnes ou les palais qui m’ont le plus impressionnée, mais les individus que j’ai côtoyés et connus (ok, je dois dire aussi que la nourriture était céleste!) Je me sentais chez moi dans cet environnement où la spiritualité est omniprésente et où on donne sans compter. Cette mentalité d’abondance et cet accueil généreux m’ont rappelé ma véritable nature – en fait, NOTRE véritable nature humaine, je crois. J’adore voyager dans les pays où les gens ont été moins exposés aux valeurs matérialistes et individualistes; on peut y sentir l’essence des choses si facilement… Sans tomber dans les clichés ou les stéréotypes, ils ont souvent très peu, mais ils ont tout.

(En passant, la photo de gauche est une photo de moi, bien sûr, qui a été prise sur une superbe plage sauvage à quelques kilomètres d’Agadir. Et à droite, plus bas, vous me voyez tenant un chevreau dans mes bras. Remarquez, en arrière-plan, les chèvres qui sont confortablement installées sur les branches d’un arganier. Si vous ne voyez pas les photos, cliquez ici pour lire l’infolettre en ligne.)

J’ai passé la majorité de mon temps à Agadir et dans sa région (Tiznit, Taroudant, Tafraout, Immouzer, Guelmin, Sidi Ifni), mais j’ai également eu le plaisir de découvrir Marrakech, une oasis à la fois enivrante et délicieuse; Essaouira, une jolie ville, très beach, qui ne semble pas trop se prendre au sérieux, ainsi que Rabat (et Salé, juste à côté), la capitale très peu touristique et très intéressante à découvrir. J’ai aussi fait un petit saut en Belgique, quelque jours (Bruxelles et Namur), puisque l’Europe est facilement accessible à partir du Maroc et qu’il s’agit d’un pays que je n’avais pas encore eu la chance de découvrir.

Je partagerai des photos additionnelles avec vous très bientôt, ainsi que quelques anecdotes… Aujourd’hui, en guise de pensée hebdomadaire, je vous livre quelques réflexions inspirées de mon voyage. Je continuerai avec des thèmes plus «coaching», comme à l’habitude, les semaines prochaines. Bonne lecture!

Je ramené du Maroc plusieurs beaux bijoux en pierre naturelle et en argent pur, un superbe coffre en racine de Tuya, une magnifique théière plaquée argent avec plateau et tout le tralala, une éblouissante géode d’améthyste, du cuir travaillé, etc… Bref, de très jolis objets que je prendrai plaisir à utiliser. Mais les souvenir les plus précieux et les plus utiles que j’ai ramenés avec moi – ceux qui ont pris le moins d’espace dans ma valise et qu’aucun douanier n’aurait pu inspecter – sont les suivants…

1. Faire des choix sentis plutôt qu’intellectuels
Vous êtes-vous déjà dit «Il fait soleil et il fait chaud, donc il faut que je sorte en profiter» alors que vous aviez plutôt envie de rester confortablement installé sur votre sofa avec votre bouquin préféré du moment? Je ne sais pas pour vous, mais j’ai parfois cette tendance. Il y a ces concepts dans ma tête, ces idées au sujet de ce qui serait bon pour moi ou logique, et j’en viens parfois à leur obéir fidèlement plutôt qu’à m’écouter et à être spontanée. Certains jours, pendant mon voyage, j’avais simplement envie de prendre le thé et de discuter longuement, de faire des courses au souk tranquillement sans but précis et de manger dans des petits bistros bien simples. Mais je me poussais à aller à la plage et à manger dans des restos sophistiqués même si je n’en avais pas vraiment envie, car ces activités étaient plus alléchantes ou exotiques en théorie. Lorsque j’ai décidé d’être guidée par mon senti plutôt que par mon intellect et de faire simplement ce qui me tentait sans juger mes envies, je me suis sentie libérée et j’ai vraiment commencé à profiter pleinement de mon séjours. J’ai continué à aller à la plage très souvent… mais pour les bonnes raisons!

Avez-vous tendance, vous aussi, à faire parfois des choix intellectuels ou «logiques» plutôt que des choix sentis?

2. Une cure d’objectifs
Pendant les premiers jours qui ont suivi mon arrivée, je voulais tellement profiter de mes vacances et faire «les bons choix» que j’ai mis beaucoup de pression sur mes petites épaules pas encore bronzées… Ce qui allait évidemment contre le but recherché! On ne sort pas la coach de la femme; j’avais pris le temps d’écrire une vision précise de ce que je voulais retirer de ce mois au Maroc, mon intention était claire, je savais quels moyens prendre pour y parvenir, etc… Mais bon sang, j’avais beaucoup trop d’objectifs et d’intentions! Il est important parfois de se laisser aller, et pas seulement lorsqu’on est en vacances. Il y a une différence entre contrôler sa vie et la maîtriser. Le contrôle se fait dans le stress, alors que la maîtrise est synonyme de joie et de liberté. Comment pouvons-nous être joyeux si nous sommes obnubilés par nos buts et que nous oublions de simplement admirer le paysage? C’est fou comment l’absence d’objectifs (ou plutôt, le détachement) nous rend réceptif à la magie de la vie…

2. Suivre le courant
Je cherche depuis plusieurs longues secondes, et je ne trouve aucun mot pour décrire les expériences que j’ai vécues sur la route. Je prenais le volant tous les jours, et je peux dire que jamais je n’ai été exposée à une conduite aussi dangereuse qu’au Maroc (je sais qu’il y a pire, mais je n’ai jamais conduit dans ces pays). Confronté à une telle situation, nous avons deux choix: nous pouvons résister à l’état des choses, rester attaché à «comment les choses DEVRAIENT être» et, ainsi, cultiver un sentiment de frustration presque constant. Ou encore, nous pouvons mettre notre paix d’esprit en priorité et décider de suivre le courant, car nous savons que l’énergie dépensée à résister est tout simplement gaspillée. Personne ne «mérite» d’être exposé à des dangers potentiels à cause de la conduite inconsciente des autres automobilistes (par exemple), mais puisqu’on ne peut pas changer ce qui est hors de notre contrôle (remarquez la belle tautologie!), il vaut mieux oublier nos «principes», avaler la pilule, et composer allègrement – et humoristiquement, pourquoi pas? – avec ce qui se présente à nous. La clé est de décider d’être joyeux, serein et positif, puis d’ignorer volontairement ce qui pourrait nous empêcher de l’être. Simple, et efficace!

Voilà pour cette semaine; j’espère que mes souvenirs vous seront utiles… :-)

Merci d’être là, et prenez bien soin de vous!

Votre coach (qui s’ennuie déjà des figues fraîches et du leben…)

Bonjour à tous!
Comment allez-vous? Ceux parmi vous qui résident au Québec ont pu profiter comme moi d’une extraordinaire semaine ensoleillée… Ça fait du bien à l’âme, non? Et nos corps ont de quoi se délecter, aussi, avec ce beau buffet de vitamine D…

J’ai fait appel aux services d’un ouvrier pour teindre ma galerie, et je le vois s’activer par la fenêtre au moment où j’écris ces lignes. Il semble si bien, dehors et sous le soleil, que je vais probablement m’occuper de la deuxième couche de teinture moi-même. Je délègue généralement ce type de tâches, mais je dois dire que j’aime bien le travail manuel; c’est méditatif, relaxant, «recentrant». Mais je devrai attendre à mon retour, car j’ai beaucoup trop de pain sur la planche au cours des jours à venir.

Oui, mon retour… Car je m’apprête effectivement à boucler mes valises et à montrer mon horrible photo de passeport (croyez-moi, elle est pire que la vôtre!) à quelques sympathiques douaniers qui se donneront comme à l’habitude un faux air autoritaire. Je pars jeudi pour une destination ensoleillée et plutôt exotique, un royaume qui borde à la fois l’Atlantique et la Méditerranée, où on mange des tajines, de la pastilla… et du couscous. Si vous n’avez toujours pas deviné, la première lettre du pays est M comme «Marie-Pier» et la dernière est C comme «Charron». Faut croire que j’étais destinée à y aller! Sans blague, je m’y ressourcerai pendant un mois complet, jusqu’en juin, le temps de profiter des mille et une vertus du dépaysement… Et de prendre quelques photos, bien sûr! Celle que vous voyez plus haut a justement été prise dans la région où je passerai la majorité de mon temps.

(Parlant de photos, vous avez été nombreux à adorer celles du Pérou et de la Bolivie que j’ai partagées avec vous la semaine dernière. Merci pour tous vos messages de remerciement! J’ai mis beaucoup de cœur à préparer ce petit exposé, et ce fut un bonheur de replonger dans ces si beaux souvenirs pour vous.)

Vous devinez sûrement que mes infolettres ne seront exceptionnellement pas diffusées pendant mon absence. Si vos vitamines hebdomadaires et matinales vous manquent, allez faire un tour sur mon blogue… ou encore visitez les sections Articles ou Questions et Réponses de mon site. Elles sont là pour vous, et elles vous attendent de pied ferme! Aussi, ne manquez pas mes articles dans le magazine La Semaine… Je viens de terminer les chroniques des mois de mai et de juin, et je crois que vous les apprécierez!

Sur ce, je reprends ma respiration (car j’écris aussi vite que je parle!) et je vous présente la pensée de la semaine… Puisqu’il est question de voyage, j’ai choisi l’article suivant – un de mes préférés – au sujet de mon poisson qui rêvait de déménager en Australie… Enjoy!

Vous pouvez le lire en cliquant ICI.

Bon lundi!
Je vous écris directement de ma galerie, sous le glorieux soleil (mon ordinateur à l’ombre d’un parasol), au son du vent qui souffle sur les arbres défeuillus et accompagnée de mon chien Pacha (lui, toujours très «feuillu») qui continue de ne pas trop s’en faire avec la vie. La glace flotte toujours sur le lac où j’habite, mais je crois qu’elle ne résistera plus très longtemps à la chaleur… Mon pédalo et mon kayak attendent impatiemment de pouvoir se dégourdir!

(J’ai pris une photo pour vous, que vous pouvez voir en cliquant ICI. Disons que mon terrain n’est pas à son meilleur en cette période de l’année…)

Puisque vous êtes probablement occupés, vous aussi, à faire à profiter de la nature et à faire le plein de lumière, passons directement à la pensée de la semaine. Cette semaine, je vous présente «Une prison nommée perfection», un article que j’ai écrit pour le webzine Mères et Cie (je vous invite à y jeter un coup d’oeil, si ce n’est déjà fait). J’espère que vous aimerez le lire autant que j’ai aimé l’écrire! Bonne lecture et, surtout, bonne «libération»…

Y a-t-il une petite voix à l’intérieur de vous qui vous pousse à monter la barre toujours un peu plus haut, pour s’assurer que jamais vous ne puissiez l’atteindre? Si vous êtes comme plusieurs des personnes qui me consultent, vous savez à quoi je fais référence. C’est la voix du «jamais assez» ou du «toujours trop», la partie de nous qui refuse d’être satisfaite de ce qu’on accomplit et qui gruge insidieusement notre joie de vivre. Aujourd’hui, je vous propose de vous évader de cette prison qu’est la quête de perfection, pour finalement renouer avec le plaisir d’être vivant et libre.Lire la suite…

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© 2003-2007 Marie-Pier Charron, coaching personnel, implosions.net, Tous droits réservés.

Buongiorno à tous et à toutes,
Un si joli museau… De belles grosses pattes poilues… Un regard à la fois doux et coquin… Non, je ne pouvais résister à la tentation de vous montrer cette adorable photo de mon chien Pacha! Je ne me lasse jamais de l’admirer et de le couvrir d’affection. Tant mieux, car il semble que ma bête féroce (comme j’aime bien l’appeler) n’en ait jamais assez…

Outre mon Pachounet, j’ai un autre beau «bébé» à vous présenter cette semaine. Ce n’est pas le mien, mais je suis vraiment très fière et heureuse de contribuer à sa croissance. Il s’agit d’un méga-projet, d’un tout nouveau magazine Web qui s’adresse aux mères et mères-en-devenir. Le voici:

Mères et Cie: http://www.meresetcie.com/.

Pour citer la fondatrice, Caroline Casabon, «Ce que nous vous offrons, c’est un webzine qui reflète la réalité des mères d’aujourd’hui et ce, sans façade ou fausse image. Un webzine qui nous permet de constater qu’être maman, ça ne veut pas dire être parfaite. Un webzine qui vous offre un petit brin de répit et qui vous permettra de vous amuser, de rigoler, de vous renseigner…»

Cette semaine, je partage donc avec vous ma première chronique «Mères et Cie», dans lequel j’aborde le thème des premières fois. L’article est axé sur la première grossesse ou la première adoption, mais les principes peuvent s’appliquer à plusieurs grands bouleversements de la vie. J’espère que vous apprécierez, et n’hésitez pas à m’écrire vos commentaires!